Teilnahmealter
Trainingszeiten
Siehe -> Übungszeiten
Was machen wir
Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern im Alter zwischen 62 und 87 Jahren.
Wir treiben Schongymnastik – gymnastische Übungen, mit denen die Funktion von Herz und Kreislauf trainiert werden.
Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird so verbessert, die Herztätigkeit effektiver – Gelenke aktivieren, Muskeln erhalten, Atemübungen und Bodengymnastik.
Verschiedene Handgeräte wie Stäbe, Bälle, Reifen, Keulen, Thera-Bänder, Hanteln, Therapiekreisel, Ballkissen uvm. kommen dabei zum Einsatz.
Auch die Lachmuskeln werden bei uns kräftig trainiert.
Übungsleiterin:
Gerlinde Sebel
Tel: 06126-4168
